Как защититься от гриппа A(H1N1)2009

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
 
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
 
 
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
 
Часто мойте руки с мылом.
 
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
 
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
 
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
 
 
 
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
 
 
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
 
Избегайте поездок и многолюдных мест.
 
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
 
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
 
Не сплевывайте в общественных местах.
 
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
 
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от
больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
 
 
 
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
 
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
 
 
 
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
 
Самые распространённые симптомы гриппа А (Н1N1)2009:
 
• высокая температура тела (97%),
 
• кашель (94%),
 
• насморк (59%),
 
• боль в горле (50%),
 
• головная боль (47%),
 
• учащенное дыхание (41%),
 
• боли в мышцах (35%),
 
• конъюнктивит (9%).
 
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
 
 
Осложнения гриппа А (Н1N1)2009:
 
Характерная особенность гриппа А (Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А (Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
 
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
 
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
 
 
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
 
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
 
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
 
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
 
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
 
 
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
 
 
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
 
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
 
Часто проветривайте помещение.
 
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
 
Часто мойте руки с мылом.
 
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
 
Ухаживать за больным должен только один член семьи.
 
Источник: Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области в г. Ивантеевка, Пушкинском, Сергиево-Посадском районах