31 мая всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая ВОЗ и партнеры повсеместно отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти во всем мире и в настоящее время приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.
Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.
По случаю Всемирного дня без табака 2016 года ВОЗ и Секретариат Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака призывают все страны подготовиться к простой (стандартизированной) упаковке табачных изделий. Простая упаковка является важной мерой для снижения спроса, поскольку она делает табачные изделия менее привлекательными, ограничивает использование табачной упаковки в целях рекламы и стимулирования продажи табака.
Употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья, когда-либо  возникавших в мире. Оно ежегодно приводит почти к 6 миллионам случаев смерти, из которых более 5 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 600 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Каждые 6 секунд из-за табака умирает примерно один человек, то есть происходит каждый десятый случай смерти среди взрослых людей. До половины нынешних потребителей табака в конечном итоге умрет от какой-либо связанной с табаком болезни.
Почти 80% из более чем одного миллиарда курильщиков в мире живет в странах с низким и средним уровнем дохода, на которые приходится самое тяжелое бремя связанных с табаком болезней и смертности.

В связи с тем, что с момента, когда люди начинают употреблять табак, до возникновения нарушений здоровья проходит несколько лет, эпидемия заболеваний и смерти, связанных с табаком, только начала набирать силу.
В 20-м веке табак стал причиной 100 миллионов случаев смерти. При сохранении нынешних тенденций в 21-м веке из-за него произойдет до одного миллиарда случаев смерти.
Если не принять меры, к 2030 году число случаев смерти, связанных с табаком, превысит 8 миллионов в год.
На первый взгляд процесс курения кажется довольно безобидным. По мнению многих курильщиков, оно успокаивает, стимулирует работоспособность. Но это глубокое заблуждение. В табаке и табачном дыме содержится  много вредных веществ: никотин, угарный газ, синильная кислота, аммиак, канцерогены и другие. Далее перечислены конкретные опасности для здоровья, связанные с употреблением табака.
1. Сердечно-сосудистые болезни. Курение заставляет сердце биться чаще, повышает кровяное давление и уровни холестерина в крови. Это приводит к аритмии, утолщению, сужению и блокировке артерий, образованию тромбов. В результате повышается риск возникновения сердечного приступа и инсульта, а также смерти от них, даже у тех, кто курит мало. Особенно опасным становится курение в сочетании с гипертонией.
2. Рак. Табачный дым содержит более 50 известных канцерогенов. У курильщиков в 22 раза чаще, чем у некурящих, развивается рак легких. Как показывают исследования, чем больше человек курит, тем выше риск этой и других форм рака, таких как рак носовой полости   (в 2 раза); языка; слизистой оболочки полости рта, губы и гортани (в 4-10 раз); пищевода (в 8-10 раз); желудка (в 2-3 раза); почек (в 5 раз); мочевого пузыря (в 3 раза); поджелудочной железы (в 2-5 раз) 16е; кишечника; тонкой кишки (в 2 раза); толстой кишки (в 5-6 раз); печени и желчного пузыря; шейки матки. Курение повышает вероятность смерти от меланомы (рака кожи). Исследования показали, что как активное, так и пассивное курение повышает риск развития рака молочной железы, а прекращение курения существенно снижает риск развития большинства вышеупомянутых видов рака.
3.Эмфизема. Помимо рака легких, курение вызывает эмфизему — расширение и разрыв воздушных мешочков легких, что затрудняет способность легких поглощать кислород и удалять углекислый газ. Постепенно нарастает одышка, любое усилие вызывает затруднение дыхания. Пациент становится зависимым от систем поддержания жизни, искусственного дыхания. Курение также служит причиной хронического бронхита.
Курение значительно повышает риск смерти от туберкулеза.
4. Язва желудка. Курение понижает сопротивляемость организма бактериям, вызывающим язвенную болезнь желудка. Оно также ухудшает способность стенки желудка противостоять действию кислоты после еды. Курение снижает эффективность лечения язвенной болезни и повышает риск осложнений.
5. Нарушения зрения. У курильщиков повышен риск катаракты (помутнения хрусталика глаза, которое приводит к слепоте). Курение также способствует развитию макулодистрофии, то есть вырождения зрительного пятна. Люди с вырождением пятна испытывают затуманивание зрения, или же в поле зрения появляются слепые пятна. Увеличение риска катаракты и макулодистрофии связано с содержащимися в табачном дыме свободными радикалами, а также с тем, что курение снижает содержание в организме веществ, выполняющих антиоксидантные функции.
6. Морщины. Курение вызывает преждевременное старение кожи, т.к. оно снижает уровень придающих коже упругость протеинов, лишает ее витамина А и ухудшает поступление крови к коже.
7. Потеря слуха. Атеросклероз кровеносных сосудов, возникающий вследствие курения, нарушает приток крови к внутреннему уху. Курильщики утрачивают слух раньше, чем некурящие и более подвержены потере слуха, вызванной ушными инфекциями или шумом. У курильщиков также в три раза выше риск развития инфекций среднего уха, которые могут привести к таким осложнениям как менингит и паралич лицевых нервов.
8. Разрушение зубов. Химические вещества табачного дыма вызывают пожелтение зубов, развитие зубного камня и кариеса. У курильщиков в 3 раза чаще развиваются болезни десен.
9. Остеопороз. У курильщиков уменьшается способность крови переносить кислород. В результате у курящих людей снижается плотность костной ткани, переломы случаются чаще, а заживают они дольше и с большими осложнениями. У курильщиков чаще возникают боли в спине и пояснице, особенно после травм.
10. Пожелтение ногтей. Табачная смола накапливается на коже рук и ногтях, окрашивая их в желтовато-коричневый цвет.
11. Выкидыши и другие проблемы при беременности. Помимо повышения риска рака шейки матки, курение вызывает осложнения при беременности и рождении ребенка. Курение во время беременности повышает риск рождения ребенка с недостаточным весом и возникновения у него негативных последствий для здоровья в будущем. У курильщиц в 2-3 раза чаще происходят выкидыши или же рождается мертвый ребенок из-за недостаточного поступления кислорода для плода и патологии плаценты, обусловленной угарным газом и никотином в табачном дыме. Синдром внезапной смерти младенца также связан с курением.
12. Вред сигаретного дыма для детей, находящихся в помещении, где курят взрослые. Такие дети в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитами, воспалением лёгких и другими заболеваниями дыхательной системы. У них нарушается усвоение сахара, затрудняется снабжение тканей кислородом, ухудшается сон, они отстают в физическом и умственном развитии.
13. Ухудшение качества спермы. Курение может нарушать морфологию и подвижность спермы, и повреждать ее ДНК, что повышает риск выкидыша и дефектов плода. Сперматозоиды курильщиков менее способны к оплодотворению. Курение повышает риск импотенции у курильщиков.
14. Облысение. Курение ослабляет иммунную систему, и организм становится более уязвимым к таким состояниям, которые могут вызвать облысение, язвы в ротовой полости и сыпь на лице, голове и руках.
15. Псориаз. У курильщиков в 2-3 раза выше риск развития псориаза, хронического поражения кожи.
16. Болезнь Бюргера (облитерирующий тромбоангиит) — это редкая форма заболевания периферических сосудов, которая почти всегда связана с курением. Заболевание проявляется в виде воспалительных изменений мелких и средних артерий, вен и нервов рук и ног. Заболевание может приводить к блокированию артерий и к гангрене, что может вызвать необходимость ампутации.
Тем людям, кто считает, что курить или не курить – их личное дело, хочется напомнить о так называемом  «пассивном курении». Вред курения для людей, находящихся в одном помещении с курильщиком, возникает из-за того, что он вынужденно поглощает вещества, выделяемые так называемым «боковым потоком» дыма (вторичный дым). Основной поток дыма поступает в легкие курильщика, а та часть дыма, которая выделяется в атмосферу, вдыхается всеми, кто находится поблизости.
В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Среди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает серьезные сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких. Среди детей грудного возраста он вызывает внезапную смерть. У беременных женщин он приводит к рождению детей с низкой массой тела. Почти половина детей регулярно дышат воздухом, загрязненным табачным дымом в местах общественного пользования.
Вторичный табачный дым является причиной более 600 тысяч случаев преждевременной смерти в год.
Те курильщики, для кого не безразличны страдания братьев наших меньших, также должны знать, что, прежде чем выпустить в продажу новую партию сигарет, производитель должен убедиться в том, что убивают они не слишком быстро. Тестирование сигарет производится на животных. Собакам, кошкам, приматам, кроликам и грызунам токсичные вещества насильно втирают в глаза и кожу, заставляют вдыхать дым через трубки, вставленные в горло. Как правило, это приводит к мучительной смерти. И все это делается ради вас, дорогие курильщики.
Вывод из всего вышеизложенного можно сделать только один — если Вы являетесь курильщиком и Вам не безразлично свое здоровье  и здоровье окружающих Вас близких людей, соберите волю в кулак и откажитесь от этой пагубной привычки!
 
Источник: Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области в г. Ивантеевка, Пушкинском, Сергиево-Посадском районах